Wod prep
Det här ska vi roa oss med i Halmstad...
"Sharknado"
100 burpee to bar, bar to overhead 35 kg
Timecap 14 min
Jag älskar namnet Sharknado. Det är ju superkul. Efter Sharknado väntar...
"Ingrid"
Buy in: sprint från start till rigg
60 Toes through rings
Marklyft 70 kg (lyften delas upp varannat per person) utförs sedan tills tiden, 6 min, är slut
Vet inte hur lång den där sprinten är, men det känns roligt att åtminstone få springa något steg på söndag.
Den tredje får vi veta i morgon. Hoppas att även denna wod landar bra i maggropen.
Apropå roliga saker att se fram emot så fick jag ett sms från Matte ikväll...
Det vankas 30-årspresent! Den som väntar på något gott kan vänta i nästan ett år, detta kommer bli riktigt trevligt känner jag på mig:)