/ Crossfit /

Framåt

Inför dagens pass så avslutade jag uppvärmningen med att öva muscle ups. Det har gått bra de senaste gångerna och nu tänker jag fortsätta träna det ofta så att inte övningen ännu en gång försvinner ur min kropps medvetande. Idag satte jag övningen på samtliga försök och de sista fyra gångerna testade jag att göra två i följd. Det gick! Väldigt roligt framsteg. Givetvis var jag tvungen att testa tre i följd en av gångerna men det var tydligen inte dags att klara det än.



Såhär kan det se ut när jag tränar en söndagsförmiddag på jobbet.

Tidigare i veckan såg det ut såhär...

Team HM innan det bland annat skulle börja hoppas saxhopp i viktväst. Mjölksyra så att det skvätte om det ett par minuter senare. Träning med viktväst är tufft men roligt!

Känner mig mycket nöjd med dagens gymnastikframsteg, näst på tur och ganska snart hoppas jag att det ska lossa med att gå på händer också. Det gör inget om thrusters blir lite mindre avskyvärt svinjobbigt också, eftersom jag är helt övertygad om att det kommer komma på tävlingen 1/2.

Jag hoppas på en ännu en bra träningsvecka med en stark kropp. Nya utmaningar väntar och jag slipper inte undan thrusters denna veckan heller. Nog lika bra det.
muscle up