/ Crossfit / Fysioterapi / Simning /

Stege

Idag sattes det punkt för den här terminens föreläsningar med en heldag reumatologi. Denna veckan har varit tung men intressant! En handkirurg och en reumatolog har föreläst hela dagar, båda två pedagogiskt och inspirerande. Vilken ynnest att få träffa alla dessa duktiga "yrkeshen", allt från idrottsfysiologer till neurologer! En dag kanske man själv står där, vem vet...

Efter jobbet blev det träning med Martina. Muscle ups, viktade ringdips och som avslut en svettig stege:

10,9,8 osv reps ned till 1 
Pullups och burpees
På tid

Jag blev färdig på 6:41. Roligt upplägg!

Har uppdaterat badgarderoben lite med en snabb TYR-bikini! Planen är att ta ut simningen från bassängen i sommar och träna i Portugal och hemma i Sverige.

På Martinas blogg (kolla länkar) så finns rabattkod till TYR då hon har samarbete med dem. Många fina modeller och tryck. Martina har även varit snäll och gett mig lite av hennes gamla simbikinisar så nu är sommaren kittad!

I morgon blir det vilodag inför fredagens cykellopp, dryga tio mil på kuperad bana.
TYR / coach Martina